牛皮癣是一种难治愈、易复发、治疗时间长的顽固性皮肤病。除了积极治疗之外，愉悦的心情，乐观的心态不仅有益于健康，对牛皮癣的治疗也起着良好的辅助作用，有观点认为，愉悦的心情比吃药还管用。

因此牛皮癣患者要学会做到以下几点：

1、学会调节生活。

适当的体育锻炼可增强体力和造血功能。中年牛皮癣患者更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。运动可以强身，也可以转移注意力进而达到缓解压力的目的。治愈牛皮癣并不难，只要治愈后做好保健护理工作，防止牛皮癣不再复发是有可能的。

2、学会心理调整。

临床医学研究已经表明，由于情志因素而引起牛皮癣病情加重或复发的情况时有发生，或患上新疾。预防牛皮癣的关键是心理健康，而心理健康的关键是心理调节。因此，中年牛皮癣患者保持心情愉快，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，而且还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，少发疾病。